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正在減肥，早上吃2個蘋果好還是吃15個餃子

男25歲

2016-04-24 19:42

問答詳情

健客醫(yī)生

減肥并不是要你一定要控制所有的飲食。一般是建議患者早上可以吃好點(diǎn)，中午吃七八分飽，晚上的時候少吃點(diǎn).

早上吃15個餃子可以嗎？醫(yī)生

能不能吃15個是要看您個人的體質(zhì)情況的，不是每個人吃了餃子之后血糖都是一樣的，所以需要您自己試過之后才能知道。我們一般都建議患者拿個本子，記住每次嘗試新的食物之后，血糖的情況會偏高或低多少，詳細(xì)記下來，那么下次吃的時候，我們就有個大概的量可以知道吃多少不會讓血糖太高

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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