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持續(xù)有兩三個月零晨5點就醒來，平均睡眠時間就5個鐘頭左右

男22歲

2014-04-03 15:37

病情描述

持續(xù)有兩三個月零晨5點就醒來，平均睡眠時間就5個鐘頭左右，還經(jīng)常放屁，不知道是不是抑郁癥。請問下這是病嗎，有什么方法能改善睡眠質(zhì)量嗎？

醫(yī)生建議：2014-04-04 08:01

李醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院李家鎮(zhèn)衛(wèi)生室

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右也可以做輔助治療

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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