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專家問答
有點缺鐵,哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢?
19
2014-04-03 14:59
病情描述
您好,請問有點缺鐵,哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢?
醫(yī)生建議:2014-04-03 15:24
專家問答佘醫(yī)生
您好,缺鐵的人可以多吃以下幾種食物: 海帶、紫菜、木耳、香菇、動物肝臟、肉類、動物血、豆類,其中黃豆中的鐵不僅含量較高且吸收率也較高,是鐵的良好來源。希望對您有所幫助!
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