咨詢下什么減肥能夠快速恢復(fù)健康
女28歲
2014-04-03 13:13
病情描述
你好醫(yī)生，請問什么減肥能夠快速恢復(fù)健康，謝謝回答
醫(yī)生建議：2014-04-03 13:13
健客醫(yī)生你好，,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
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