心情抑郁怕，不愿與人接觸，不想說話沒有目標(biāo)沒有上進(jìn)心
男25歲
2014-04-03 11:13
病情描述
心情抑郁怕，不愿與人接觸，不想說話沒有目標(biāo)沒有上進(jìn)心。感覺生活無聊。
醫(yī)生建議：2014-04-03 11:14
呂醫(yī)生醫(yī)師皮膚大同市第五人民醫(yī)院抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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