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你好，姜有驅(qū)寒祛濕的功效，可以在經(jīng)期少量食用的。但由于其辛辣的特性，食用不宜過(guò)多。 在經(jīng)期應(yīng)該忌食辛辣刺激食物和生冷寒涼食物，做好經(jīng)期保健，作息規(guī)律、增加營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)即可。