800米沖刺跑步前注意那些事項(xiàng)
女0歲
2016-04-20 21:46
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
這種情況最好熱身一下后保暖，防止劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉拉傷情況發(fā)生！
飲食呢
多吃點(diǎn)牛羊肉
呼吸不會(huì)調(diào)整
跑步時(shí)都喘。有什么辦法
多做一下呼吸鍛煉，
不會(huì)誒
比正常喘氣深點(diǎn)！
深呼吸
深呼吸
對(duì)！
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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