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　目前市場上牛奶產(chǎn)品花色品種較多，其營養(yǎng)品質(zhì)檔次各不相同。選擇時(shí)一般要掌握三“看”原則：一是安全可靠看品牌，二是新鮮程度看日期，三是營養(yǎng)價(jià)值看成分。此外，選擇喝什么樣的牛奶還因習(xí)慣嗜好、經(jīng)濟(jì)條件、不同人群而異。一般大眾喝奶以巴氏消毒奶和酸牛奶最好，巴氏消奶，一種經(jīng)巴氏消毒工藝加工生產(chǎn)的牛奶，這種消毒方法既能殺滅有害微生物，同時(shí)又能盡可能多的保持營養(yǎng)素，新鮮程度最好，價(jià)格適中，老少皆宜。