多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松是嗎？
女46歲
2014-04-02 14:45
病情描述
你好！請(qǐng)問(wèn)多吃蘋果能預(yù)防骨質(zhì)疏松是嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-02 14:45
健客醫(yī)生你好！蘋果中含有能增強(qiáng)骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預(yù)防鈣質(zhì)流失。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。希望我的回答您能滿意。
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