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如果排除是一下感冒等疾病的因素，則考慮是夜間睡眠差，或睡眠時(shí)間過(guò)短；營(yíng)養(yǎng)不足；甲狀腺機(jī)能減退等。白天感到過(guò)度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找以上原因，必要時(shí)做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。對(duì)無(wú)明顯原因者，則不必憂慮，要對(duì)自己的生活重新進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足。