醫(yī)生。您好！我身高165，體重134。減肥中該注意什么？
男22歲
2014-04-02 13:15
病情描述
醫(yī)生。您好！我男 22歲，身高165，體重134。最近在減肥，一周跑五天步，每次四十分鐘。一日三餐，每次都吃，午飯和晚飯都是一份青菜，兩個(gè)饅頭，一碗湯，外加一點(diǎn)肉。第一個(gè)問題，請問我的計(jì)劃還有哪些不足？第二個(gè)問題，我其實(shí)是從142減到134的，用了大約三個(gè)月，臉瘦了，但肚子沒瘦，有什么方法嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-02 14:59
健客醫(yī)生你好，你這要減肥方案還不錯(cuò)，建議繼續(xù)堅(jiān)持，想減肚子的話建議每天做仰臥起坐對減腹部脂肪的效果是非常不錯(cuò)的。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部