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你好！你應該是更年期了，女人更年期綜合癥是由于卵巢功能逐漸衰退，性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調。一般表現為月經紊亂，月經周期延長，經量逐漸減少；或月經周期縮短，經量增多；或周期、經期、經量都不規(guī)劃；或驟然停經。陣發(fā)性潮熱、出汗、伴頭痛、頭暈、心悸、胸悶、惡心等。思想不集中、易激動、失眠、多慮、郁抑等精神神經癥狀。骨質疏松、腰背痛、易骨折。你所描述的屬輕癥，可采用心理諮詢，如多向身邊親人朋友傾訴，尋求安慰開解或找心理咨詢醫(yī)生。補充多種維生素，如湯臣倍健多種維生素片 。