這段時間比較苦惱，心里總是害怕無助，也體驗不到生活的樂趣了
男0歲
2016-04-18 21:49
問答詳情
盧醫(yī)生
醫(yī)師
急救
邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院
那您是抑郁狀態(tài)，如果這樣的情況超過了兩個月，那么說明是抑郁癥了
嗯，時間到是沒那么長
我自己能調(diào)節(jié)過來嗎
可是這太突然了
既然時間不長，可以調(diào)節(jié)過來的
嗯，我現(xiàn)在就是盡量讓自己開心高興
這個可真是太突然了
你可以適當(dāng)運動，比如跑步，體操，舞蹈，可以促進(jìn)大腦釋放多巴胺等興奮性遞質(zhì)
是嗎？我試試
好的，很有效的
確實，我這段時間就感覺干什么都不太走心了，就心思那些煩人的事
以前從來都沒有過的
就感覺沒什么能讓我興奮的
趁時間不長，盡快調(diào)理吧
好的，還有什么可以讓我盡快恢復(fù)的辦法嗎？
這就是非常好的辦法了，因為你沒有到吃藥的地步
哦
好的，謝謝
不客氣的
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