經(jīng)常吃宵夜是不是對身體不好啊？
男26歲
2014-04-02 10:23
病情描述
您好，請問經(jīng)常吃宵夜是不是對身體不好啊？
醫(yī)生建議：2014-04-02 10:24
佘醫(yī)生您好，經(jīng)常吃宵夜對身體不好。睡覺前吃宵夜影響胃的消化，給胃帶來負(fù)擔(dān)。人在睡覺的時(shí)候身體機(jī)能會(huì)處于休眠狀態(tài)，如果在睡覺前吃宵夜，胃部就會(huì)在你睡眠中消化這些食物而得不到合理休息，造成胃的負(fù)擔(dān)。長期這樣就會(huì)導(dǎo)致胃運(yùn)動(dòng)不規(guī)律，胃功能失調(diào)，容易引起慢性胃炎。若一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時(shí)吃完，并避免油脂高的食物。希望可以幫到您！
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