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專家問答
我想請(qǐng)問吃些什么才可以補(bǔ)充維生素B1和B2?
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2014-04-01 22:25
病情描述
您好!我想請(qǐng)問一下,吃些什么才可以補(bǔ)充維生素B1和B2?
醫(yī)生建議:2014-04-01 22:28
專家問答孫醫(yī)生
您好!蔬菜和水果是富含多種維生素的,所以平時(shí)要多吃一些。補(bǔ)充維生素b1可以吃些小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。補(bǔ)充維生素b2可以多吃些七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。希望對(duì)您有幫助。
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