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專家問答
我想減肥成功,請問有誰能推薦一套日程表嗎
29
2016-04-17 09:59
病情描述
我現(xiàn)在太胖了,190斤,想快速來減肥,應該怎么做呢
醫(yī)生建議:2016-04-17 09:59
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥,是必須通過營養(yǎng)問題,運動問題來考慮的,建議你平時多休息自己的飲食習慣,不要暴飲暴食,多吃平淡的食物。每天堅持做20分鐘的有氧運動。不要熬夜,早點休息。
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