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早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下然后就會(huì)覺(jué)得全身心放松了，真好。

男23歲

2016-04-17 09:35

病情描述

是不是在早上去運(yùn)動(dòng)一下，身體都是會(huì)覺(jué)得很放松的??？

醫(yī)生建議：2016-04-17 09:35

健客醫(yī)生

一日之計(jì)在于晨，也就是說(shuō)早上起來(lái)去運(yùn)動(dòng)一下對(duì)于人的精神是有提升的效果，讓你的身體和心靈都會(huì)覺(jué)得很舒暢，很放松。建議你堅(jiān)持早起鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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