請(qǐng)問(wèn)在日常生活中應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎呢
男35歲
2014-04-01 17:45
病情描述
你好，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下那么在日常生活中應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎呢？要怎么做啊
醫(yī)生建議：2014-04-01 17:46
健客醫(yī)生你好，補(bǔ)腎養(yǎng)腎的方法有很多，如：足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。希望可以幫到你。
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