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你好，不能吃油膩的食物，清淡為主，多吃蔬菜，山藥是上選，味甘性平，具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補(bǔ)腎固精等功效。不少人會(huì)說補(bǔ)肝的話要吃綠色食物，在傅醫(yī)生看來，并不全然?！按笏狻⑾愦弧⒕虏诉@些都是辛溫食物，吃多了反而會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，所以不能多吃。”冬天是吃羊肉的季節(jié)，不少人嘴饞，一直吃到現(xiàn)在。其實(shí)，這種溫?zé)岬娜獠荒芏喑?，羊肉、狗肉、海鮮等都最好忌口。同時(shí)，酸味的食物也是養(yǎng)肝的，多吃些番茄，既能補(bǔ)充維生素，又可以養(yǎng)肝護(hù)肝。 對(duì)于“吃肝補(bǔ)肝”的說法，傅醫(yī)生表示，可以適量吃一些豬肝，最好配上蔬菜，比如菠菜豬肝湯就很不錯(cuò)，但一定要保證飲食衛(wèi)生。這個(gè)季節(jié)喝茶也是有講究的，比如喝菊花茶時(shí)，不能喝野菊花泡的茶，要多喝白菊茶。枸杞茶也是不錯(cuò)的選擇。