香蕉可以多吃嗎？
女33歲
2014-04-01 14:06
病情描述
為什么香蕉不可以多吃呢？
醫(yī)生建議：2014-04-01 14:08
健客醫(yī)生您好！香蕉含有三種糖份-蔗糖、果糖以及葡萄糖同時(shí)含有膳食纖維。一支香蕉可以提供及時(shí)、持續(xù)和可觀(guān)的能量補(bǔ)充。 研究證實(shí)只需兩只香蕉就可以提供足夠的能量來(lái)維持90分鐘的激烈健身運(yùn)動(dòng)。多吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉的。
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