晚上睡覺半夜會醒，一晚上可能會醒幾次，怎么提高睡眠質(zhì)量？
女0歲
2016-04-14 15:00
病情描述
晚上睡覺半夜會醒，一晚上可能會醒幾次，怎么提高睡眠質(zhì)量？
問答詳情
馬醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產(chǎn)
平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院
可能是睡眠不穩(wěn)的癥狀的，建議最好服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，平時需要注意睡前不要長時間看電視，睡前建議泡泡腳
夏天也需要泡腳嗎？是要用熱水泡吧？
是可以用熱水泡泡腳的
醫(yī)生建議：2016-04-14 15:31
可能是睡眠質(zhì)量不好的情況，可以適當(dāng)注意多鍛煉身體，使其身體達(dá)到疲勞的目的，多做些有意義的事情分散精力。
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