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專家問答
我家奶奶平時(shí)愛吃些零食,最近說(shuō)是便秘了,有什么辦法可以緩解嗎?
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2014-03-31 22:29
病情描述
你好,請(qǐng)問一下,我家奶奶平時(shí)愛吃些零食,最近都很痛苦,說(shuō)是便秘了,有什么辦法可以緩解嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-31 22:30
專家問答黃醫(yī)生
您好!老年人便秘是指排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘是老年人常見的癥狀,約1/3的老年人出現(xiàn)便秘,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。長(zhǎng)期便秘容易引起精神抑郁、頭暈、食欲不振。由于排便不暢易發(fā)生肛裂,更有甚者,因長(zhǎng)時(shí)間排便引起腹壓增高,易誘發(fā)心腦血管意外。糞便在腸道時(shí)間長(zhǎng),可便糞便中的有毒物質(zhì)吸收入血,刺激腸黏膜或產(chǎn)生致癌物質(zhì),易患結(jié)腸癌。根據(jù)情況,建議使用回春花牌通秘茶。它潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)腸道菌群。每日3包,飯前30分鐘飲用,每包開水沖泡飲用。堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,合理飲食,注意補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維對(duì)改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)慣性很重要,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹,刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)。這對(duì)于膳食纖維攝取少的便秘患者,可能更有效。含膳食纖維最多的事物是麥麩、還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外,應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的藥品,培養(yǎng)良好的心理狀態(tài),均有利于便秘防治。希望對(duì)你有幫助,并祝健康。
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