172厘米70公斤胖嗎
男0歲
2016-04-12 22:07
問答詳情
楊醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
博醫(yī)堂中醫(yī)門診部
這個身高體重還可以，不胖，比較壯?？梢赃m當(dāng)運動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，塑身健美。
怎么減肥才有效呢
多運動鍛煉，飲食吃素一點，
好
晚上鍛煉好不好
可以的
什么食物有助減肥
還有水果
食物的話，記住了。冬瓜，苦瓜，絲瓜，薏米，荷葉粥，紅豆，豆芽菜，綠豆有幫助減肥的作用
水果的話，山楂，梨子，檸檬，西瓜，草莓比較好
檸檬怎么吃才好
生吃
什么時間段吃比較好
都可以
檸檬泡水行不行
也可以
冷水行嗎
溫開水
需不需要加點什么
不需要
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