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專家問答
失眠多夢,安神補腦液管用的嗎?
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2014-03-31 17:22
病情描述
您好,我想請問您一下啊,失眠多夢,安神補腦液管用的嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-31 17:23
專家問答健客醫(yī)生
您好,失眼多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,祝你生活愉快!希望我的回答對你有幫助!
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