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專家問答
168 60kg 想減肥 塑形 每天早上空腹跑步半
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2016-04-11 15:46
病情描述
168 60kg 想減肥 塑形 每天早上空腹跑步半小時多 多久會有變化?
醫(yī)生建議:2016-04-11 15:57
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
正確科學(xué)的減肥方法就是增加運動量加速脂肪燃燒,每天堅持跑步或者散步半小時,飲食注意不要吃過于油膩高熱量的食物堅持半年左右就會有明顯的效果。
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