才18歲體重就達140 有什么好的方法減下去么
女18歲
2016-04-09 17:35
醫(yī)生建議：2016-04-09 22:49
健客醫(yī)生平時每天早餐午餐正常吃，下午六點以后不要吃東西，適量補充水果，或者水就可以了，不要吃零食，長期堅持，每天在家一個小時運動。
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