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專家問答
便秘這樣的問題是多發(fā)于女性還是男性???
27
2014-03-30 22:33
病情描述
您好,我想請問一下啊,便秘這樣的問題是多發(fā)于女性還是男性?。?/div>
醫(yī)生建議:2014-03-30 22:33
專家問答陳醫(yī)生
您好,便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛煉,并養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣(每天2次,每次15分鐘)。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強,將糞便向結(jié)腸遠端推進,故晨起及餐后是最易排便的時間。合理安排生活和工作,做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動,特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善,對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。希望能幫助到你!
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