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我現(xiàn)在25歲，我的體重達(dá)到了200多斤，就可以輕松減肥？

女25歲

2016-04-03 11:19

病情描述

我一直以來(lái)都比較胖，現(xiàn)在200斤的體重，就可以輕松減肥？

醫(yī)生建議：2016-04-03 11:19

健客醫(yī)生

減肥一般是建議在飲食上注意控制的，還要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，特別是傍晚的時(shí)候運(yùn)動(dòng)時(shí)比較有效果。不要服用減肥藥，藥物減肥得話會(huì)導(dǎo)致反彈，或者變得更胖的，平時(shí)不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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