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你好！你這個屬于正?，F(xiàn)象。懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。建議 ①扎腹帶或孕婦專用腰帶支撐腰部。②不要迅速起立。站起來時，要用手扶著桌子或椅子。③正確的站姿是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。 ④不穿高跟鞋。希望可以幫助到你。