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你好，長期不良姿勢.引起頸椎紊亂壓迫神經 .就是由于長時間上網保持一個姿勢不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關節(jié)紊亂，可以每一個鐘頭多活動活動頸部或站在窗前向遠處眺望，這樣不僅可以緩解頸椎的勞累，還可以起到保護視力和減少腰部的勞損所形成。建議用藥治療。頸痛顆粒 活血化瘀，行氣止痛。用于神經根型頸椎病屬血瘀氣滯、脈絡閉阻證。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻、竄痛。忌煙、酒及辛辣、生冷，油膩食物，忌與茶同飲。