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芝士焗番薯吃了會(huì)胖嗎

男0歲

2016-03-31 20:17

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

芝士屬于熱量較高的食品，而番薯則不屬于熱量高的食品，且有潤(rùn)腸易消化的特點(diǎn)。這兩者加起來(lái)，如果芝士的量不要加太多，且加強(qiáng)鍛煉的話(huà)，一般不會(huì)引起過(guò)多肥胖。

吃芝士焗番薯后喝檸檬蜂蜜水這樣效果好嗎

如果要減肥的話(huà)。當(dāng)靠你說(shuō)的這個(gè)其實(shí)并不能很全面的判斷能不能減肥。一般都是按照一天能量的攝入量來(lái)計(jì)算的。

好的我明白

是的，其實(shí)你可以查閱你的年齡和你的體重、身高三者平均一天能量攝入量是多少，再查閱你想吃的食物的能量表，然后采取能量負(fù)平衡再加上運(yùn)動(dòng)就可以減肥了

謝謝你的答案

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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