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你好！睡夢中說的話。睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部，語言中樞有時還能活動，這時就會有說夢話現(xiàn)象。也叫夢囈或囈語。引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉同時更要注意休息調節(jié)工作、生活所帶來的壓力?？赡苁巧窠浰ト醯谋憩F(xiàn)，只需調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。