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專家問答
夏季怎么減肥,暑假在家吃完就睡,很肥了。
23
2016-03-24 23:30
病情描述
暑假在家沒事干,吃吃的白白胖胖,夏季怎么減肥。
醫(yī)生建議:2016-03-24 23:30
專家問答健客醫(yī)生
要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點魚和家禽。每日最好做到少食多餐,這樣不會給胃腸增加負擔(dān),選擇輕、中等強度的有氧運動。
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