您好，女朋友失眠，每天晚上一點多才睡，吃刺五加可以嗎，謝謝
女24歲
2014-03-28 08:51
病情描述
您好，最近我女朋友睡得比較晚，每天一點多才睡，說睡不著，想給她弄點管失眠的補品，不知道什么最合適呢，不想她熬夜，對身體危害很大。謝謝
醫(yī)生建議：2014-03-28 08:55
你好失眠首先養(yǎng)成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。指導意見:若失眠持續(xù)或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應立即請教醫(yī)生，醫(yī)生會按病人的體質和精神情況而給予適當?shù)乃幬?，以幫助病人入睡?/div>
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部