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最近長時間熬夜且壓力很大請問要怎么調(diào)理身體？

男35歲

2016-03-18 22:02

病情描述

因?yàn)楣ぷ魃弦恍┦?，近段時間的壓力很大，又經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致很健忘且精神很不好，睡眠也不深，要怎么調(diào)理身體才能讓人不那么累？

醫(yī)生建議：2016-03-18 22:02

健客醫(yī)生

建議你可以服用棗仁安神膠囊，有補(bǔ)心安神的功效，對失眠健忘等有較好的效果。但是還是建議你要調(diào)節(jié)好自己的作息時間，不要經(jīng)常熬夜，多休息，不要給自己太大的壓力，最好勞逸結(jié)合，這樣既能提高工作效率也能擁有較好的身體

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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