我減肥以后，怎么樣可以再不吃胖的情況下調(diào)理胃
男0歲
2016-03-18 07:35
問答詳情
健客醫(yī)生
建議要控制好飲食，多吃水果和蔬菜，不要暴飲暴食和多吃高蛋白的食物，注意加強(qiáng)鍛煉
您給我列舉幾樣食物
多吃蘋果，香蕉，蔬菜可以多吃菠菜和西紅柿之類的。
平時(shí)吃的飯呢？
盡量避免暴飲暴食
暴飲暴食是什么意思
避免多吃
偶爾大吃一頓零食會(huì)反彈么？
加強(qiáng)鍛煉，不會(huì)
好吧。
還有問題嗎
他能告訴我養(yǎng)胃多喝稀飯？對(duì)嗎？
是的
比如？
米湯，米飯，小米粥都是一些養(yǎng)胃的
黑米粥白米粥這些呢？
可以的，需要多熬熬
如果腸胃粘在一起會(huì)有什么樣的癥狀
輕者進(jìn)食后出現(xiàn)一些腹脹腹痛等
我吃一點(diǎn)肚子就鼓鼓的
可能是胃腸功能紊亂造成的
那怎么辦
我半年沒有吃晚飯了
需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的
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