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你好我屬于天生胖長大還是一百四五斤想

男20歲

2016-03-17 14:04

病情描述

你好我屬于天生胖長大還是一百四五斤想問下怎樣可以有效果的減肥。有什么方法謝謝

醫(yī)生建議：2016-03-17 14:17

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

減肥最好的方法就是平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，避免吃高脂肪的食物，少食多餐才可以的，建議你最好多跑步或是游泳減肥的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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