全流質(zhì)減肥法和蘋果牛奶減肥法
女19歲
2014-03-26 19:35
病情描述
那個減肥效果好全流質(zhì)只喝牛奶和水。
醫(yī)生建議：2014-03-26 19:35
歐醫(yī)生減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有： 對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如愿。
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