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我的精神狀態(tài)不好的，有辦法能夠調(diào)節(jié)嗎？

女35歲

2016-03-14 14:25

病情描述

我最近精神狀態(tài)不好的，這如何能夠調(diào)整正常的？

醫(yī)生建議：2016-03-14 14:25

健客醫(yī)生

想要改善精神狀態(tài)，最重要的好好休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)鍛煉的，這樣才能夠保持良好的精神狀況的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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