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根據(jù)您的描述，不排除微量元素缺乏或白天玩的累等導(dǎo)致。。這種情況可以做一下微量元素檢查，看是否有缺乏的情況，根據(jù)檢查選擇補(bǔ)充治療，平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，白天不要玩的太累。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。