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你好，你可以使用傷痛寧膏，該藥能夠活血散瘀，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷，肌肉拉傷，韌帶拉傷等急性軟組織損傷。用法用量：貼患處。注意：本品禁止內(nèi)服。皮膚破傷處不宜使用。皮膚過敏者停用。凡對橡膠膏過敏或皮膚糜爛、破裂者不宜貼用。使用中如有皮膚發(fā)癢或變紅，應(yīng)立即取下。個人建議：少吃生冷辛辣油膩食物，多喝溫鹽水或溫開水，你的手暫時不要做運動和用力過大。希望這些信息能夠?qū)δ阌袔椭Ｄ阍缛湛祻?fù)。