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這情況還是及時到醫(yī)院選擇激素水平檢查一下，建議多喝水的，同時避免著涼較好的，選擇坤泰膠囊有幫助，或者選擇配合人工周期調經(jīng)可以使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片，應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！