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專家問答
晚上我經(jīng)常睡不著,白天上班的時候沒有精神
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2016-03-04 19:35
病情描述
我晚上經(jīng)常熬夜,睡不著,搞得我白天上班沒什么精神,要怎么辦
醫(yī)生建議:2016-03-04 19:35
專家問答健客醫(yī)生
你的情況有可能是壓力過大造成的失眠,睡覺之前可以適當喝一點紅酒,或者是聽聽音樂放松。不要隨便服用藥物,睡前可以去運動一下,泡個熱水澡,這樣就不會失眠了
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