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根據(jù)你的癥狀，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒暢，三是服用西替利嗪，維生素c，石斛夜光丸治療一下。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。