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你好，運動減肥之后，如果停止不會很快反彈，這跟節(jié)食有很大區(qū)別，因為運動減肥減的是脂肪，不是水分。但是如果完全停下來，而生活習(xí)慣又回到多吃、不動的狀態(tài)，一樣會長胖的，這不是反彈，而是脂肪重新堆積。建議還是保持適量運動，飲食習(xí)慣要好，少吃油膩和高脂肪高糖的食物，晚飯少吃。推薦你使用簡亭絕對不會反彈的！因為人體肥胖，最根本的機理是因為體內(nèi)缺乏能夠控制熱量攝入和及時消耗脂肪的控脂成分，導(dǎo)致熱量的攝入與消耗失衡，攝入大于消耗，多余的熱量便轉(zhuǎn)化為脂肪，而脂肪又不能及時得以分解釋放，逐漸存積所致，而簡亭組方套裝能給您的體質(zhì)填補充足的控脂成分，而且長期有效，這樣您就永遠不會再長胖了，所以您不用擔(dān)心反彈！