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根據(jù)你的癥狀，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝開水，三是服用撲熱息痛泡騰顆粒，黃連上清片，冬凌草，神奇止咳沖劑治療一下。一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。