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你好，痛經(jīng)常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。 長(zhǎng)期痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的女性，容易引起色斑、暗瘡，誘發(fā)婦科炎癥，導(dǎo)致頭疼失眠，情緒抑郁焦躁，導(dǎo)致不孕不育等數(shù)十種疾病的發(fā)生?？梢苑幹委?。益母草片(環(huán)球) 活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)引起的腰部墜脹，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全引起的惡露不盡，產(chǎn)后出血與產(chǎn)后腹痛。經(jīng)期要避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。