晚上睡覺(jué)前吃什么，有利于睡眠質(zhì)量好呢？
男26歲
2016-02-28 10:13
病情描述
想咨詢一下，想要晚上睡眠質(zhì)量好，需要吃什么呢？
醫(yī)生建議：2016-02-28 10:13
健客醫(yī)生根據(jù)您的描述來(lái)講，要想晚上睡眠質(zhì)量好，建議睡前可以喝一杯純牛奶，然后聽(tīng)些輕音樂(lè)，有助于睡眠質(zhì)量提升，自然就不會(huì)失眠了。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部