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為了學習經常熬夜，但是第二天會很累，學習

女20歲

2016-02-27 22:42

病情描述

為了學習經常熬夜，但是第二天會很累，學習效率低，應該吃些什么，好呢？

醫(yī)生建議：2016-02-27 22:43

健客醫(yī)生

建議您平時可以多吃一些安神補腦的食物，最好不要經常熬夜，第二天很累學習效率低，這樣反而會適得其反。建議您保證規(guī)律的作息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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