成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好！ 孕婦外痔瘡要：1、合理飲食：孕婦除了注意營養(yǎng)充足外，平時的飲食宜清淡。同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、熏烤之品及發(fā)物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。2、適當運動：孕婦不宜久坐，應適當運動，以促進肛門直腸部位的血液回流。每天堅持做10—30次提肛動作（即有意識地收縮肛門），這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。3、防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養(yǎng)成定時良好的排便習慣，大便時不要在廁所看書讀報，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，排便困難時可用些潤腸通便的藥物，如果導片，不宜用瀉藥，更不應用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。 4、婦女孕期及產(chǎn)后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免嚴重會陰撕裂。否則，分娩時痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。5、還要適當進行一些體力活動和肛門保健。孕婦應防止久坐不動，提倡適當?shù)膽敉饣顒印Ｈ缟⒉?、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質(zhì)，促進腸蠕動而增加食欲，防止便秘。希望回答對您有所幫助！